所有的牙病中龋齿是我们最为熟悉的一种，因为它常常出现在我们的身边。那么你知道哪些人群容易被龋齿找上门呢？我们有怎么去预防才好呢？

　　龋齿的三大阶段

　　1.浅龋：龋损在牙釉质或根面牙骨质层内，患者一般无明显自觉症状，多数是在常规检查时发现。

　　2.中龋：病变的前沿位于牙本质的浅层，临床检查可以看到或探到明显的龋洞。患者多有自觉症状，主要表现为食冷、热或酸、甜食品时，刺激进入洞内引起敏感症状。

　　3.深龋：病变进展到牙本质深层，临床上课观察到明显的龋洞，很深，接近髓腔。患者有明显与冷热酸甜刺激后的敏感症状，也可有食物嵌塞时的短暂疼痛症状。

　　龋齿的易患人群

　　1.口腔卫生不佳者：口腔卫生不佳是诱发龋齿的最为常见的因素。如果不注重饭后漱口、早晚刷牙，或者没有掌握正确的刷牙方式，牙缝间就容易嵌塞食物残渣，滋生大量有害微生物。

　　2.体质差、营养不良者：体质较差、营养不够全面的个体也容易出现龋齿问题。因为牙齿在生在发育过程中需要很多营养成分，体质差的人容易出现营养不良状况。

　　3.饮食结构欠佳者：喜欢喝碳酸饮料，吃饼干、甜点等含有丰富碳水化合物的个体龋齿发病率较高。而对于喜欢吃肉类、水果、蔬菜等纤维类食物的个体，龋齿发病率则比较低下。

　　龋齿的预防方法

　　1.选用含氟牙膏：选用含氟牙膏配合优质牙刷可增强去菌斑作用，而且保护牙齿免受细菌产酸的侵害，把牙釉质的羟基磷灰石结构转变成更耐酸的氟磷灰石，同时也可修复已被酸破坏的牙釉质。

　　2.健康饮食：钙是牙齿组织的重要成分，婴儿牙齿发育更离不开钙。注意从多种食物中补充钙质，如牛奶、乳酪及绿色蔬菜等，有利于牙齿的健康。

　　3.少吃糖或含糖零食：进食糖果或富含蔗糖的零食后，如果不及时清洁牙齿，口腔内的细菌很快就会将糖和淀粉微粒转化为酸性物质，从而破坏牙釉质。少吃糖或含糖零食对维护牙齿健康十分必要。

　　4.定期检查牙齿：龋病是一种慢性病，在上述各种致龋因素的综合作用下，约一年半左右牙齿便会出现龋坏。定期到牙医处进行口腔检查，可以及时了解口腔及牙齿发病情况，及时治疗，阻止龋病的继续发展。

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