口臭对我们的危害极大，不仅危害口腔的健康而且还会导致人际关系受到影响。那么你知道我们应该如何预防呢？试试这些食物吧。

　　九种预防口臭的食物

　　1、柠檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　2、绿茶

　　其间的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水，也能够经过咀嚼茶叶来防止。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　　4、小米

　　可以帮助我们减少口腔内的细菌滋生。在小米中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　5、山楂

　　性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，微火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。

　　6、柠檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些新鲜的柠檬汁，待其充分融合之后再饮用，可去口臭。

　　7、苹果

　　细嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。

　　8、薄荷

　　餐宴后饮薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，对于提神醒脑也极具功效。薄荷叶与甘菊一起冲泡，可止咳、化痰、提神。

　　9、金橘

　　金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

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