“千里之堤毁于蚁穴”，生活中的一些不良习惯千万不可掉以轻心。当然，不良的生活习惯很多人都会有，但是你可知有些不良习惯容易导致胃病？今天我们来了解下生活中哪些不良习惯会导致胃出血。

　　胃出血的症状

　　1、呕血与黑粪

　　胃出血一般均见有黑粪，未必有呕血。黑粪呈柏油样而且发亮。呕血大多为棕褐色，呈咖啡渣样，这是由于血液经胃酸作用而形成正铁血红素导致。

　　2、发热

　　一般不超过38。5℃，可持续3-5天。发热原因尚不清楚，可能与体温调节中枢的功能障碍有关。

　　上消化道出血，特别是大量出血是临床常见的急诊。大部分病人有呕血或黑粪作为信息，但有少数病人以急性周围循环衰竭或昏厥起病，未露庐山真面目，故必需做到早期发现、明确病因、严密观察、积极治疗;免得延误病情。

　　3、失血，睦周围循环衰竭

　　这是上消化道大量出血之后造成循环血容量减少，静脉回心血量相应足，病人常可因至厕所排便后晕厥倒地，应特别注意。

　　生活中哪些不良习惯易导致胃出血

　　1、饮食等生活习惯不好：如果您在平时生活中经常劳累过度的话，情绪也变得非常紧张的话，就容易引起胃壁血管扩张，诱发原来溃疡的血管充血，最终引起胃出血。

　　2、吃药过于随便导致胃出血：有少数止血药、对心血管有影响的药物也可引起胃出血，大家在服用这类药物的时候一定要在医生的指导下服用。

　　3、长期心理压力大、应激状态：工作生活压力大，没有解压时间环境空间。如战争时期的战士、创业者、所谓的白领、医师、护士等等。

　　4、抽烟、酗酒、酸辣饮食、 遗传、其他感染等等。

　　胃出血需注意事项：

　　1.充分休息，避免熬夜及过度劳累。

　　2.三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。

　　3.戒菸、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。

　　4.进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

　　5.生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。

　　6.以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等。

　　结语：胃出血是一种比较严重的胃部疾病，对于人体的伤害是十分大，严重的话可导致死亡。所以，为了健康，建议改掉不良的生活习惯，多运动。祝您早日康复！

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