口臭是一种常见的疾病，上火、口腔疾病等都会引起口臭，那么你知道如何缓解口臭吗？水果是你最佳的选择。

　　七种缓解口臭的水果

　　1.火龙果

　　火龙果含有丰富的维生素、花青素、水溶性膳食纤维等有益物质，这些物质不仅可以加强胃肠对食物的消化和有效吸收，而且可以减少废气物堆积从而产生的口臭。

　　2.金橘

　　金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　3.柚子

　　在柚子中含果胶物质，其可以降低低密度脂蛋白，不仅可以帮助心血管系统的健康运转，而且可以增强胃肠的蠕动功能帮助排便，从而减少因废弃物堆积产生的口臭症状。

　　4.梨

　　梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不仅可以帮助器官排毒、净化，而且可以缓解消化不良、便秘等症状，有效的减少了因废气物堆积产生的口臭症状表现。

　　5.苹果

　　在苹果中含有丰富的天然抗氧化剂，这些天然抗氧化剂不仅可以起到清洁肠道的有效作用，而且可以减少硫化氢、沼气、氨气等物质的生成堆积，从而起到减少口臭症状的作用。

　　6.猕猴桃

　　猕猴桃可以称作是水果之王，其不仅可以帮助清洁胃肠道，减少口臭的症状，而且猕猴桃中也含有丰富的营养物质，对身体健康非常有好处。

　　7.柠檬

　　柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

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