生活中许多人由于姿势错误等原因导致了腰椎间盘突出，如果不能尽早的治疗该疾病，对于生活会有很大的影响，那么腰椎间盘突出该如何来治疗呢？下面为大家介绍腰椎间盘突出症的治疗护理方法，供大家了解。

　　腰椎间盘突出症治疗方法

　　卧床加牵引

　　亦适用于重型，尤其是髓核突出者或在髓核脱出的急性发作期。

　　骨盆带牵引

　　以24h全天持续牵引最佳，有效率可达60%以上，尤其是对髓核突出者。一般持续3周，3周后更换石膏腰围。

　　机械牵引

　　即用各种牵引装置，包括机械或电动牵引床进行间歇性牵引。适用于急性突出者，有效率略低于前者。

　　手法推搬

　　术者徒手将患者腰椎置于牵引（拉）状态下施以手法推搬，以使突出的髓核还纳。有效率视操作者而异。

　　腰围制动

　　用于轻型或恢复期者，其中以石膏腰围最佳，其次为皮腰围或帆布腰围。

　　腰椎间盘突出症护理方法

　　坐位腰背伸展训练

　　中老年患者适合动作缓慢的锻炼方法。取坐位，挺直腰部，双臂于体侧屈肘90°，握拳，双肩后展。

　　深呼吸训练

　　该训练方法需结合胸肌牵伸和腰背伸展。患者坐位，挺腰，双手十指交叉放于枕后部，双肩后展，深吸气，还原后呼气，重复数次。

　　等长牵伸腹肌训练

　　患者仰卧位，双下肢并拢，足背绷直，双下肢离开床面；患者仰卧位，双髋、双膝屈曲（双膝屈曲角度约90°），双手交叉放于腹部，头向上抬起。

　　避免腰椎屈曲训练

　　中老年人的腰椎多出现退行性变，患者应避免坐位和其他姿势引起腰椎屈曲，以防腰椎后凸，加重腰椎的负担。

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