脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

　　一、发病原因

　　脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者。

　　非酒精性脂肪肝发病机制：少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。

　　二、脂肪肝可否传染

　　肝病专家讲一般情况下脂肪性肝炎仅仅是肝内脂肪含量过多、脂肪细胞大量充盈于肝细胞内而引起的肝脏脂肪化。它并不是由于病毒作用引起的，而只是甘油三酯堆积所致的代谢性肝功能异常，因此认为具有可逆性，一旦肝脏内蓄积的过多脂肪消除后，肝功能大多可以恢复正常，也不留下任何后遗症。

　　脂肪性肝炎与病毒性肝炎只是临床表现有相似之处，由于二者均不同程度地减低了肝脏的正常代谢功能，使肝功能发生障碍，从而引发出一系列胃肠道不适症状。然二者又有着本质的区别，由于它们分属于两种不同性质的肝脏疾病。所以说脂肪性肝炎决不是病毒性肝炎。

　　肝病专家提醒：虽然脂肪肝没有传染性，不会对他人造成威胁，然而它对自身的伤害是很大的。因此脂肪肝患者，应积极到正规的肝病医院，做全面的检查，采用科学的疗法，进行康复治疗。

　　三、保健方法

　　保健方法一：脂肪肝患者对饮食的要求是比较讲究的，许多专家都建议患者应该吃高蛋白的食物，比如一些鱼类、豆制品等，这是因为蛋白质有保护肝细胞的作用，对于并且的康复有良好的帮助。

　　保健方法二：有很多脂肪肝患者都是因为体内脂肪过多而引起的，错误的饮食方法对患者的身体是有极大伤害的，如果患上了脂肪肝，那么患者应该少吃油腻、脂肪含量高的食物，日常中可以多吃点绿色食物和水果。

　　保健法方法三：虽然脂肪肝患者的体质比较差，但是也不代表着每天都不能运动，可以根据身体情况选择合适的项目，比如散步、或者太极拳等运动，这样可以消耗体内过量的脂肪，同时可以提高免疫能力也额可以减少脂肪在体内的存储，对康复有好处的。

　　温馨提醒：脂肪肝患者也是可以参与运动的，但是要注意运动强度，比如可以散步，慢跑，太极拳等比较轻盈的。经常运动可以有效减少脂肪储存，有利于身体健康。

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