失眠多梦的原因有很多，现代社会的生活节奏很快，有很多人因为工作压力和生活压力比较大而患上了失眠，导致晚上睡不好，也影响了第二天的工作，甚至危害了健康。

　　床头不应放在窗下

　　主要因为床头在窗下，人睡眠时有不安全感。如果遇大风、雷雨天，这种感觉更是强烈，再说，窗子是通风的地方，人们在睡眠时稍有不慎就会感冒。

　　床头不宜设在卧室门或窗的通风处

　　客厅里的人一眼就能看见卧室的床，会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠，人们在卧室里穿着睡衣来回走动，看上去也不雅观。

　　床的摆放不宜正对梳妆镜子

　　这主要是因夜晚人起来时，特别是睡眠中的人朦胧醒来时或恶梦惊醒时，在光线较暗的地方，会在猛一抬眼的刹那间看到镜中的自己或他人活动，容易受惊吓。 

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