蛀牙是牙齿的常见问题之一，饮食上的营养、口腔卫生等方面的因素都会影响蛀牙的形成。甜食是造成蛀牙的一个很大原因，当甜食被分解之后，一些物质会覆盖在牙齿的表面，造成龋斑，然后经过细菌的作用下会生成酸，导致牙齿被腐蚀，造成蛀牙。另外，饮食上缺乏维生素D、钙质等营养也会导致蛀牙。

　　生活中有蛀牙怎么办

　　1、灰涤龋

　　取灰涤菜，然后将其茎叶烧成灰，然后再加入适量的水混合成丸，将其放在龋齿中的孔洞中，塞满，这样填满可以起到止痛的作用，有蛀牙疼痛的人可以采用此法。

　　2、茄类粉

　　取秋茄花，干品烧灰，然之后再将它涂在蛀牙疼痛处即可；还可以拿茄根，将其捣烂成汁，取汁液多涂几次。另外，也可以拿茄蒂烧灰掺之，拿茄蒂灰羽细辛等分混合之后，掺加在蛀牙上。上面的治疗方所用的茄应是黄茄。

　　3、韭菜根泥

　　准备10个韭菜根，20粒川椒，适量香油，然后将韭菜根和川椒以及适量的香油混合捣烂成泥，之后再将其敷在有蛀牙的那边脸颊侧面上，可以多敷几次。

　　4、薏仁桔梗粉

　　将薏苡仁、桔梗混合研磨成粉末，然后放在蛀牙龋齿的洞孔中，此方也可以服食。

　　预防方法

　　1、养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次

　　吃完早餐再刷牙更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙;吃完东西后，最好刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。

　　2、少吃零食，尤其是甜食

　　吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。

　　3、定期口腔检查

　　每半年作口腔检查，早发现早治疗。

　　4、均衡饮食

　　多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。

　　5、使用正确的刷牙方法

　　选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力;刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。

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