尴尬的口气问题让人困扰，影响正常的社交活动，更让自己难堪，马上为大家介绍口臭怎么去除小窍门。拥有一口清新的口气，不但可以提升自己的自信，也能够与别人畅谈无阻，给大家推荐以下几款去除口臭的养生茶。

　　去除口臭的方法

　　1、莲子心绿茶

　　准备莲子心3克、绿茶包一个，冲洗干净之后，放入杯中，冲入适量的沸水，盖上盖子焖泡3分钟，即可饮用。每天一杯，连续喝7天之后即可有效的缓解口臭问题。莲子心泻胃火、绿茶清热。

　　2、薄荷茶

　　准备10克的薄荷、2克的绿茶，加入适量的沸水，充分的冲泡之后饮用即可，每天一剂，分成数次饮用。

　　3、竹叶茶

　　准备15克鲜竹叶、9克绿茶，冲洗干净之后，放入砂锅中，加入适量的清水，煎煮数分钟即可，每天一剂分成数次饮用。适用于湿热、肝郁所引发的口臭症状。

　　4、桂花茶

　　准备3克桂花、5克绿茶，一起加入适量的沸水冲泡即可饮用。桂花茶有止咳化痰、养生润肺的作用，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适，有去除口腔异味的作用。

　　5、鱼腥草甘草茶

　　准备12克鱼腥草、6克甘草，冲洗干净放入锅中，加入600毫升清水，大火煮开之后转成小火继续煮30分钟，每天一剂分成数次饮用即可。连续喝一个星期，症状有明显的减缓。

　　6、金银花茶

　　金银花10克，加入600毫升的沸水，冲泡之后饮用即可。金银花有清热解毒、疏散风热的作用，适用于暑热症、流感、急慢性扁桃体炎等症状。需要注意的是金银花性偏寒，不宜长期饮用。

　　7、大黄茶

　　生大黄3-9克，冲洗干净之后放入杯中，加入600毫升左右的沸水，盖上盖子焖泡10分钟左右即可饮用。生大黄有清热解毒的作用，每天少量服用可以帮助消化、泻胃火、保持大便通畅，减少肠中有害物质的再吸收。

　　口臭自测

　　1. 双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，哈气，闻一下是否有异味。

　　2. 清洁手腕，用舌头轻舔手腕数秒，等液体风干后，闻闻有没有味道。

　　3. 用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。

　　4、照一照镜子看看你的舌头，如有一层白膜，就表示硫磺化合物产量过多。如果舌头表面呈粉红色，表示口气清新。

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