我们大家都听到过更年期这样一个词汇，却不知道这究竟是一个什么东西，看到中年人发脾气、焦虑、不安就说他是更年期综合症，其实这样毫无根据的说法是不对的，更年期综合症主要是人到中年后情绪反常的一种行为，如果和以前一样的话，那是不能随便给戴上更年期综合症的帽子的。

    更年期如何渡过？这就是随之而来的另一个问题了，在这里要劝各位中年男女，放松心态，不要总是患得患失，每天保持一个好的心情。

    其实，要快乐地渡过更年期，锻炼就是最好的灵丹妙药，还有就是寻找自己的喜好，比如练练字、下下象棋，不要总是牵扯到儿女的事情之中。上了年纪，有些事情就是到了要放开的时候了，不必思虑太多，要知道，您的思虑并不能解决什么现实的问题，而且还会给自己徒增很多没有必要的烦恼。所以，处于更年期的父母就是要把心放开、放静！

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