乙肝小三阳可能转变为其他肝性疾病的原因中饮食也占了很大的比例，所以在饮食方面控制好小三阳的病发还是很重要的。下面来看看乙肝小三阳饮食的宜忌。

　　1、多食用新鲜的水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素。但是在吃水果时一定要注意卫生，清洗干净。霉烂的蔬菜水果不要食用。

　　2、注意饮食的清淡。大家知道乙肝小三阳是一种消化系统疾病，如果患者使用过于油腻的东西会加重消化道负担，对病情康复不利。

　　3、不要摄入含脂肪高的食物。乙肝小三阳患者不要食用油炸、油煎、含脂肪量高的食品。

　　4、瓶装、灌装的饮料和食品不要食用。这类食品中含有防腐剂、色素等有害物质。肝脏是人体的排毒器官，饮用这类食品会加重肝脏的负担，不利于疾病的康复。

　　5、不要饮食过饱，注意少食多餐。乙肝小三阳患者要注意少食多餐，不要一次食入过多，否则会造成消化不彻底，体内食物堆积。

　　6、勿食用辛辣刺激的食物。过多食用可能会引发上消化道出血等并发症。

　　7、合理补充蛋白质。实际中有些小三阳患者认为自己应该多补充蛋白质，结果导致并发症的引发。在此专家提醒患者补充蛋白质一定要合理，不要盲目。诸如牛奶、蛋类、豆制品都是富含优质蛋白质的食品。

　　温馨提醒：乙肝人群中每一类人群都要注意自己的病情，一旦转变为肝硬化以及肝癌想要治疗就会困难非常多，所以做好前期的预防工作是非常重要的。

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