肩周炎的自我诊断方式

在生活中应该掌握一些疾病的保健方式，这样能够让疾病更快康复，也能让我们有效的缓解疾病带来的疼痛，肩周炎疾病就是常发生，肩周炎疾病出现时的症状也比较明显，非常容易让我们发现，那么肩周炎的自我诊断方式有哪些呢！

1.病史

50岁左右的中老年人，当你的肩膀痛时，经常是一侧发病，过程缓慢，你千万不要不当回事儿，要认真对待。同时，注意肩周炎的诱因多为肩部外伤、慢性劳损、肩膀受寒着风，或者平时缺乏运动，或者有全身代谢障碍、内分泌紊乱等。

2.疼痛

肩膀疼痛早期呈阵发性，常常因为阴雨天及劳累使疼痛加重，以后逐渐发展到持续性疼痛，夜里疼痛明显，影响睡觉，不能向患侧侧卧。疼痛性质为酸痛或钝痛。肩膀向外抬起、上举时疼痛加重，在某一个旋转运动时可有撕裂样疼痛，难以忍受。

3.障碍

肩关节各个方向功能活动不同程度地受限，是肩周炎的一个主要特点。尤其是外展、内旋外旋和上举活动受限最为严重，当肩关节外展时，肩胛骨随着摆动而出现“扛肩”现象。梳头、穿衣、插手摸兜、摸背等日常活动明显受限。

4.萎缩

由于病人害怕疼痛，肩关节长期不活动，到了晚期，三角肌等肩部肌肉可以发生不同程度的废用性萎缩，表现为肩外侧三角肌丰满的外观消失，肩峰突起，肩部的肌肉力量下降。

中医详解肩周炎的症状

1.慢性期：肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈、冻结状态。这是主要的肩周炎的症状表现。肩关节的各方向活动均比正常者减少 50% -20%严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩胛胸壁关节的活动。梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难。病程长者可出现轻度肌肉萎缩，多见于三角肌、肩胛带肌。压痛轻微或无压痛，此时持续时间较久，通常为2- 3个月。

2.急性期：肩部自发性疼痛，其疼痛常为持续性，表现不一。有的急性发作，但多数是慢性疼痛，有的只感觉肩部不舒适及束缚的感觉。疼痛多局限于肩关节的前外侧，可延伸到三角肌的抵止点，常涉及肩肉胛区、上臂或前臂。活动时，如穿上衣时耸肩或肩内旋时疼痛加重，不能梳头洗脸，患侧手不能摸背。 以后肩疼迅速加重，尤其夜间为重，病人不敢患侧卧位。

温馨提示，肩周炎疾病也分为急性和慢性的这两种疾病都会出现一些疼痛的症状，我们在生活中对于肩周炎的症状应该了解，专家提出的自我诊断方式，就是帮助大家发现疾病，这样就能够及时的对疾病进行治疗，有效地帮助我们自己的身体健康。

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