该怎么预防小儿佝偻病

提起佝偻病，相信广大朋友们都有所了解吧，我们在日常生活中应该能经常听说该疾病，佝偻病不仅会严重的影响到患者的身体健康，还会影响到美观，人们的身体活动受到限制，那么我们应该如何更好的预防佝偻病呢?下面就让我们来详细的看一下吧。

一、胎儿期

1、孕妇要多晒太阳和多户外活动。

2、孕妇要多喝牛奶。

3、孕妇在孕期的5个月以后，开始每天补充适量的钙(500毫克左右，相当于金箍棒成人钙片6粒左右)。

4、于妊娠中、晚期补充维生素D;每天400～800IU(相当于贝特令或伊可新一粒)。但是很多妇产科医生认为维生素D对胎儿的安全性还不是很确定，所以很少给孕妇开维生素D。

虽然这些内容对各位妈妈已经没有价值了，但是，你可以向你身边的朋友宣传。

二、婴儿期

1、宝宝要多晒太阳和户外活动，这一点作为第一点，也是最最重要的，也最经济、最有效。

2、从满月开始，每天补充适量的维生素D，建议每天400～800IU。鱼肝油要每天吃，一直坚持到1岁半左右。

3、提倡母乳喂养，哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油和多晒太阳，每天喝奶粉。

4、6个月以后要每天补充适量的钙剂。

5、多喝奶。

晒太阳和户外活动是有一定区别的。户外活动不一定等于晒太阳。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射。而且，每天照射的时间0.5～1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。鱼肝油务必保证每天一粒，如果今天忘了，第二天就要吃两粒了，这样才能确保每天一粒。

鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补。例如如果很长时间阴天，晒不到太阳，那么，每周可以吃9粒鱼肝油。大家一点要相信一点，按照以上这个剂量来补充维生素D，是绝对不会出现中毒的，这一点大家完全不用担心。

以上就是小编为大家介绍的一些预防佝偻病的方法，相信大家都有所了解了吧，广大朋友们要注意对佝偻病做好深入的了解，注意养成良好的生活习惯，做好佝偻病的预防，患者也不要有太大的心理压力，进行及时有效的治疗，及早的恢复身体健康。

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