打排球手肿了怎么办

2024-12-28 11:20:11

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打排球后手肿，可能是软组织损伤、关节扭伤等原因所致。针对这一症状，有效的处理方法包括冷敷与热敷、制动与抬高、药物治疗以及必要时就医。

1、冷敷与热敷在受伤后的24—48小时内，可以应用冷敷，如使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，以减少出血、减轻肿胀和缓解疼痛。但请避免直接接触皮肤以防冻伤。可在冷敷物与皮肤之间放置一个布层或塑料袋。单次冷敷的时间不应超过20分钟，每隔5分钟要检查一下皮肤的状况。在48小时后，可改用热敷，用湿热毛巾或温水袋等敷于患处，以促进血液循环，利于消肿。

2、制动与抬高手部应尽量减少活动，并进行适当制动，可将手部抬高，以减少血液流向该部位，从而减轻肿胀。

3、药物治疗在医生指导下，可外用云南白药气雾剂或双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物，也可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或舒筋活血胶囊等药物，以缓解疼痛和促进消肿。

4、物理治疗局部可应用红光烤电治疗，或者前往中医院进行针灸治疗，这些物理治疗方法能有效促进局部血液循环，有利于消肿止痛。

5、及时就医如果经过上述处理后症状仍无缓解或持续加重，应及时前往正规医院骨科就诊，进行X线等检查，以排除骨折等严重情况，并根据医嘱进行相应治疗。

总之，打排球后手肿应根据具体情况采取相应措施，及时处理以减轻症状，必要时寻求专业医疗帮助。

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