血压140/90mmHg，到底算不算高？
💖🎈在关注健康的浪潮中，血压数值的高低时刻牵动着人们的心弦。当血压计显示140/90mmHg时，相信很多人都会内心一紧，不禁发问：这个血压算不算高呢？接下来，就让我们一同深入探究这一血压值背后的健康密码。
💖🎈血压140/90mmHg是否算高
血压140/90mmHg通常算高。根据现行的血压标准，如果收缩压（高压）≥140mmHg，或舒张压（低压）≥90mmHg，就被认为是高血压。因此，血压140/90mmHg，已经触及了高血压的“警戒线”，需要引起高度重视了。🚨
❤🔔可能引起血压升高的因素有哪些？
1、遗传因素：高血压具有一定的遗传性。如果家族中有高血压患者，个体患高血压的几率会明显增加。遗传因素可能通过影响血管的结构和功能、肾脏对盐的处理等多种机制来导致血压升高。
2、饮食因素：高盐饮食是高血压的重要诱因。盐的主要成分是氯化钠，过量的钠会导致体内钠水潴留，增加血容量，进而升高血压。例如，长期大量食用腌制食品，身体摄入过多盐分，就容易引发高血压。同时，过度饮酒和摄入过多饱和脂肪、胆固醇也会使血压升高，这些物质会使动脉粥样硬化，血管弹性降低，血压随之上升。
3、精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等情绪问题容易诱发高血压。当人处于紧张状态时，体内会分泌如肾上腺素等激素，这些激素会使心跳加快、血管收缩，从而升高血压。比如，一些工作压力巨大的人群，长期处于应激状态，血压常常处于较高水平。
🌺📣了解血压140/90mmHg的含义以及预防血压升高的方法，详情见图片，就像为自己的健康穿上了“防护铠甲”，让我们能在高血压的警戒线前及时调整，守护好心血管健康的“城堡”，拥抱健康美好的生活。💖
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