肩周炎怎么按摩

2025-01-04 11:22:29

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肩周炎患者可以通过以下方法进行按摩：

一、按摩方法

1、热敷按摩：在按摩前，先用热水袋或热毛巾热敷肩部15-20分钟，促进血液循环，放松肌肉，为后续按摩做准备。

2、指压按摩：用拇指、食指或中指在肩部疼痛处进行按压和转动，可以有效缓解疼痛。

3、推拿按摩：通过推、拿、揉等手法，调节肌肉和关节，达到缓解肩周炎症状的目的。

4、敲击按摩：用手掌或拳头轻轻敲击肩部疼痛处，可刺激肌肉和神经，促进血液循环。

二、药物治疗

1、非甾体抗炎药：如尼美舒利胶囊，能有效抑制炎症反应，减轻疼痛。

2、舒筋活血药物：如舒筋活血片，可改善局部血液循环，促进炎症消退。

3、中成药：如活血止痛胶囊，结合了中药的舒筋活络和止痛效果，对肩周炎有较好的治疗效果。

综上所述，按摩配合药物治疗是肩周炎综合治疗的重要组成部分。患者在进行按摩治疗时，应注意力度适中，避免过度用力造成伤害。同时，遵医嘱规范用药，以达到最佳治疗效果。

肩周炎怎么按摩

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