如何防治老年斑
2025-01-15 15:54:11
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老年斑是困扰不少中老年人的皮肤问题，其实通过一些方法可有效防治。
防晒是预防老年斑的基础防线。紫外线是诱发老年斑的重要因素，日常外出要涂抹防晒霜，做好物理防晒，戴宽边帽、打遮阳伞，减少紫外线对皮肤的刺激。在饮食上，应多吃富含维生素 C、E 的食物，如西兰花、坚果等，它们能抗氧化、抑制黑色素形成，降低老年斑生成几率。已经出现老年斑的人，可以在医生指导下，使用维 A 酸类药物，或选择激光、冷冻等医美手段去除。此外，保持良好作息、适当运动，也有助于维持皮肤健康，防治老年斑。
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