平时总是生气，导致胸闷气短能治吗

2025-01-17 12:55:51

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因经常生气导致的胸闷气短通常是能治的。

首先要调整情绪，可通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松，减少生气频率。症状发作时，可尝试缓慢深呼吸，到空气流通处放松休息来缓解。

从根本上，可通过心理咨询解决情绪问题，配合中医调理，如服用疏肝理气的中药，也可通过适量运动，像散步、瑜伽等，改善身心状态，增强心肺功能，以逐渐消除因生气导致的胸闷气短症状。

平时总是生气，导致胸闷气短能治吗

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