腰椎间盘突出打篮球吗
2025-02-03 11:21:13
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腰椎间盘突出患者一般可以打篮球，但需谨慎并咨询医生建议。
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛及下肢放射痛。篮球是一项高强度、高冲击性的运动，对腰椎间盘的压力较大。在疾病发作期或症状严重时，打篮球可能加重病情，不利于恢复。但是在病情稳定或康复期，适量的篮球活动可能有助于增强腰部肌肉力量，提高脊柱稳定性。患者在打篮球前，应咨询专业医生，评估腰椎间盘突出的程度及运动风险。同时，进行充分的热身和拉伸运动，以减少运动损伤的风险。
在打篮球的过程中，应注意避免高冲击动作，如跳跃投篮、激烈碰撞等，以减少对腰椎的压力；佩戴护具，可考虑佩戴腰围等护具，增加腰部支撑力；及时休息，运动中如出现不适，应立即停止并休息；定期检查，定期到医院进行复查，及时了解病情变化。
如出现不适症状，应及时就医。
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