强迫症认知疗法的具体阐述
2024-09-02 12:44:00
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强迫症认知疗法被认为是治疗强迫症比较有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防等。
思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。
暴露反应预防是在治疗师的指导下将患者置身于引起其焦虑、痛苦的环境之中或是与其极力回避的物体共处一段时间，特别是对于那些害怕灾难性后果发生的患者。让其想象整个过程，在想象中不采取任何仪式化动作，也不回避，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。在实际操作中更多患者愿意接受循序渐进的方式，主要依据患者的主观痛苦程度和回避程度分级设置。
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