春季血压升高怎么回事
2024-08-21 16:15:19
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春季血压升高可能是温度不稳定、饮食不合理、情绪波动大、剧烈运动、擅自停药等原因导致，当血压出现异常后，建议及时前往医院就诊。
1、温度不稳定：
由于春季温差比较大，当血管受到温度变化时会收缩以及舒张，从而对血压造成影响，建议根据天气变化增减衣物，比如早晚添加外套或者马甲。
2、饮食不合理：
在春季经常吃咸菜、肥肉、豆腐乳等食物，会导致体内的钠离子增多，会导致血管硬化，使患者的血压偏高。建议选择低盐低脂的食物，比如鱼肉、燕麦、鸡蛋等。
3、情绪波动大：
受到不良情绪的刺激，会导致交感神经兴奋，还会使心率增加，血管异常收缩，血压也会持续增高，可以通过深呼吸、冥想、听音乐等方法放松，在情绪平稳后，血压可逐渐恢复正常。
4、剧烈运动：
进行了长时间的跑步、打篮球、举重等剧烈运动后，体内的血液循环速度加快，心肌收缩力也会有所增强，引起血压波动，建议平时合理安排运动计划，可以从轻度运动逐渐递增，每次的运动时间控制在30分钟左右。
5、擅自停药：
如果自身患有高血压，盲目停药后，血压失去控制，也会出现偏高的情况，需要在医生的指导下按时按剂量服用呋塞米片、螺内酯片、酒石酸美托洛尔片等药物，不可以擅自更改药物剂量或者停药。
一旦血压水平出现偏高的情况，患者需要重视起来，同时也要定期到医院复查，可以了解身体的具体情况。
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