胃溃疡和十二指肠溃疡饮食方面要清淡、柔软、易消化。多吃新鲜的蔬菜和水果,不可以暴饮暴食,不能吃辛辣、生冷、刺激、烟熏、油炸类的食物。可以吃软面条、豆浆、鸡蛋羹、香蕉、牛奶或者软米饭,鸡肉等。
建议养成良好的饮食习惯,三餐定时定量,进餐时保持心情的愉悦。养成良好的卫生习惯,饭前便后勤洗手。加强体育锻炼,增强个人免疫力,保证充足睡眠和均衡营养的摄入。
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