正常人的心率是多少
2024-08-21 17:05:25
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正常人的心率一般是60~100次/分。若心率跳动不在正常范围内，需要及时去医院就诊。
心率是人基本生命体征之一，也是人体心脏每分钟搏动的次数。对心率跳动速度进行检查能够明确诊断是否患有心血管系统疾病，并且还能够有效反映人体基本的生命状态。正常人的心率一般是60~100次/分，若心率出现了小幅度的升高或降低现象，则考虑与运动后心率加快，深呼吸时心率减慢等因素有关。如果正常人在安静、清醒的状态下心率跳动速度超过100次/分，可判断为指标偏高，考虑与高血压性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、阵发性室上性心动过速等原因有关。
如果想要维护心率正常，在日常生活中应保持规律作息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜或过度劳累，同时还需要严格控制自身情绪，避免过于激动。
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