高血压能参加剧烈活动吗

2024-09-12 10:19:47

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高血压的人群不能够参加剧烈的运动。因为剧烈运动会导致精神过度紧张，血压会升高，增加心脑血管病的意外，比如高血压脑病，脑卒中等。

高血压的人群可以进行适当的有氧运动，如慢跑，游泳，打太极等。高血压的人群，平常要注意劳逸结合，不能进行剧烈的运动，或者是长时间的运动。要保持充足的睡眠，积极的控制好血压。

高血压能参加剧烈活动吗

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