高血糖的人适宜吃什么食物？

2024-09-13 10:08:10

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高血糖的人适合吃一些低热量，低脂肪，低油量的食物。比如绿叶蔬菜，粗粮，燕麦片，玉米面。如果吃水果可以选择含糖量低的水果，比如苹果、柚子，但要少吃。

吃菜可以选择绿叶蔬菜，做成凉拌菜。如果要吃肉，可以选择低脂肪的鸡肉。不要吃油炸食品、肥肉、膨化食品等高热量食品。

高血糖的人适宜吃什么食物？

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