桥本氏甲状腺炎如何减肥

2024-09-16 10:05:14

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桥本甲状腺炎出现肥胖时，需要节制饮食，不要吃油腻的食物和甜食，晚餐应少量进食或吃一些水果进行代餐。

用饮食调理的同时，应多增加一些户外活动，像慢跑、跳广场舞、练瑜伽等运动，可以消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积，可以减少肥胖的发生。桥本甲状腺炎的患者，在治疗期间应避免精神压力过大，戒烟戒酒，不要熬夜，注意休息。

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