平时需要定期进行体检,尤其是中老年人要密切留意自身血压以及心跳的变化;多喝水,及时给身体补充水分,尽可能使血液不会变得黏稠;
另外,要做好身体保暖工作,不能受凉。建议平时饮食不要过多摄入盐分和糖分,多吃五谷杂粮,多摄入维生素;适当进行体育锻炼,增强自身抵抗力。
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