白内障平时要注意避免强光刺激,及时补充维生素E和维生素C等营养视神经药物。眼部营养不良会引起白内障,常常出现畏光流泪的症状。
适当参加慢跑、瑜伽等有氧运动,外出要做好眼部防护,如护目镜、遮阳帽等。多吃富含叶黄素和维生素A的食物,如胡萝卜、鱼肝油、橙子、柠檬等。
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