颈椎骨质增生做什么运动

2024-09-23 11:21:02

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颈椎骨质增生患者可以做的运动主要有打羽毛球，游泳，打排球，打乒乓球等等，适当做一些有氧运动，对颈椎的恢复是有帮助的，但是注意不要做剧烈运动。

颈椎骨质增生患者要注意不要长时间低头看手机，也不要长时间低头伏案工作，同时注意枕头不要过高，避免加重颈椎部位的负担，还要注意多休息。

颈椎骨质增生做什么运动

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