睡觉醒来头痛如何缓解

2024-09-25 09:31:24

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睡一觉醒来头疼，可以用温热的毛巾敷在头颈部位，或者是去做一个头颈部的按摩。睡醒之后头疼主要是由于晚上没枕好或者是没有休息好的原因所导致。

晚上睡觉之前可以用艾叶水或者是温水泡脚，也可以在睡觉的时候把双腿垫高，这些都能够促进机体的血液循环，有助于睡眠。

睡觉醒来头痛如何缓解

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