膝关节炎可以跑步吗
2024-07-23 15:32:31
0次
一般不建议膝关节炎症患者跑步。
膝关节炎患者通常伴有髌骨、十字韧带、半月板、副韧带等膝关节组织的损伤。跑步会加重炎症。此外，关节炎患者的关节间隙常常缺失。跑步过程中强烈的冲击力会对关节造成进一步的压缩和碰撞，从而加剧关节间隙的塌陷。
膝关节炎引起的内部关节损伤，也会在跑步时对膝关节产生异常的、不必要的冲击、压力、扭转力，从而加重膝关节的炎症刺激。
但过于静止并不利于膝关节炎的恢复。膝关节炎患者可以进行非关节负重运动，如仰卧抬腿空中蹬自行车，或者坐下时将瓶子放在脚下，伸展小腿，做马踏踏步等。促进膝关节血液循环，增强腿部力量，缓解膝关节炎症。
上一篇：病毒性角膜炎是怎么回事
下一篇：眶蜂窝织炎是什么原因导致的
相关内容
热门资讯
精神病院住院多少钱一个月
由于精神疾病的类型、病情的严重程度、精神病院的收费标准以及医院级别的不同，住院1个月的住院费用也不同...
脊膜瘤多大毫米才算大
脊膜瘤的大小常根据直径来衡量。一般来说，脊膜瘤的大小可分为以下几个级别：
胸腺瘤手术费用大概需要多少钱
胸腔镜胸腺瘤切除术的费用约为3万元。由于麻醉需要双腔气管插管，手术过程中还需要超声手术刀、止血材料以...
骶管囊肿严重吗
骶骨囊肿是否严重取决于囊肿的大小。如果囊肿相对较小，通常并不严重。如果囊肿很大，可能会很严重。
测试一下子
测试一下子
黏液表皮样癌能活几年
黏液表皮样癌能活几年在临床上一般是不能够明确的，可能是10年以上，也可能1-2年，具体需要根据患者的...
肩锁关节脱位手术费用
肩锁关节脱位手术费用为15000-30000元。但由于地区、医院和患者情况不同，手术费用存在一定差异...
躁狂症最怕三个东西
躁狂症患者害怕外界刺激、压力过大、睡眠不足、否认和拒绝等。
胰腺神经内分泌瘤g3最长活多少...
胰腺神经内分泌瘤G3最长活多少年的说法不准确，建议患者积极配合医生进行治疗，有助于提高生存质量，延长...
肾上长了个7*8mm的错构瘤要...
肾上长了个7mm*8mm的错构瘤一般不要紧，可以暂时密切观察，必要时需要通过手术的方式治疗。