舌苔发白是怎么回事？

2024-09-25 12:56:07

0次

舌苔，作为我们身体健康的一面镜子，常常能反映出身体内部的微妙变化。当舌苔呈现白色时，可能隐藏着哪些健康秘密呢？下面，我们就来揭秘舌苔发白的原因，助你重拾健康光彩。

一、脾胃虚弱

脾胃乃后天之本，主运化水湿。若长期饮食不节、劳累过度或情志不畅，易导致脾胃虚弱，水液运化失常，湿气内生。湿气困阻脾胃，反映于舌，便是舌苔发白且厚腻。可多食用山药、薏米、红豆等健脾食物，避免生冷油腻食物，保持饮食均衡。

二、外感风寒

在寒冷天气中，若保暖不当，风邪、寒邪易入侵体内，引发风寒感冒。此时，舌苔往往呈现白色，并伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状。针对这种情况，应及时保暖，多喝热水。

三、口腔卫生不佳

舌苔发白还可能是口腔卫生不佳的表现。口腔内残留的食物残渣和细菌在舌苔上积聚，形成一层白色的舌苔。加强口腔卫生，每日早晚刷牙，使用牙线或牙线棒清洁牙缝，定期使用舌苔刷清理舌苔。

在生活中，还要注意以下几点：

1、均衡饮食

2、适量运动

舌苔发白虽非大病，却也不容忽视。通过了解其原因并采取相应的改善措施，我们可以更好地守护自己的健康。让我们从日常做起，关注舌苔变化，为健康加分！

舌苔发白是怎么回事？

振源片正常人可以吃吗正常人通常不可以吃振源片，如果有不适症状，建议立刻就医。振源片属于比较常见的中成药，是由人参果总皂苷...

补天灵片功效与副作用补天灵片，作为一种中成药，凭借其补肾壮阳、填精益髓等多重功效，在医学领域备受关注。然而，如同其他药物...

排名第一降脂中成药此处的降脂一般指的是降血脂，并不存在所谓排名第一降脂中成药，常见的降血脂中成药通常有血脂康胶囊、降脂...

柿子叶的毒性有多大？在金秋时节，柿子作为一种美味的水果深受大家的喜爱。然而，当我们享受这份甜蜜的同时，是否也注意到了柿子...

贫血最快的补血第一名药并没有贫血最快的补血第一名药，贫血的补血药物一般有养血当归糖浆、益血生胶囊、复方阿胶浆、再造生血片、...

人参的不适宜人群有哪些人参的不适宜人群一般包括对人参过敏者、实证和热证者、湿热内盛者、正气不虚者、高热病者等，如有身体不适...

中脘按压疼痛怎么回事中脘穴位于上腹部，是中医经络中的重要穴位。当中脘穴在按压时出现疼痛，可能是由多种因素导致的。首先，非...

不适宜吃鱼胶的人群不适宜吃鱼胶的人群主要有对鱼胶过敏者、儿童、感冒患者、胃肠道疾病者、肾病患者等。若有不适症状，建议及...

白醋蜂蜜水正确喝法白醋蜂蜜水作为一种流行的健康饮品，其正确的饮用方法至关重要。合理的饮用不仅能促进健康，还能避免不必要...

酸枣怎么吃最好没有酸枣怎么吃最好的说法。酸枣的食用方式多种多样，包括直接食用、榨汁饮用、煮粥食用、泡水饮用、做酸枣...