跑步心率180-190正常吗

2024-08-24 09:16:09

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心率180-190一般是指心率180~190次/分。跑步心率180~190次/分是否正常需要根据具体情况判断，如果在停止跑步后，能逐渐恢复到正常范围内，一般正常，如果不能恢复到正常范围内，通常不正常。如果不正常，要及时到医院就诊。

心率是心脏每分钟搏动的次数，正常情况下，应控制在60~100次/分，由于在跑步时，体力消耗过大，体内血液循环速度加快，使心脏剧烈收缩，所以心脏跳动也会加快，多数人群会超过正常值，但如果在停下休息后，心率能逐渐恢复到正常范围内，一般属于正常情况，不用太担心。

但如果在停下休息后，心率持续增高，没有恢复到正常范围内，说明心率180~190次/分并不是因为跑步升高，考虑与病理因素有关，比如甲状腺功能亢进症、心力衰竭等，具体原因还要进一步检查明确。

在日常生活中，要定期体检，能降低患病可能性。

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