化疗期间睡眠不好需要查明具体的原因,对症治疗,如果化疗期间睡眠不好是紧张引起的,需要调整自己的心态;如果是神经衰弱引起的,可以在医生的指导下服用营养神经的药物治疗。
在平时生活中要养成好的作息,定时睡觉,保证充足的睡眠,睡前不要喝咖啡、浓茶,可以适量的喝牛奶,有助于睡眠,同时,也可以按摩头部,促进血液循环。
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