糖尿病人可以吃柚子吗？可以吃多少
2024-10-14 10:10:10
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糖尿病人一般指的是糖尿病患者。糖尿病患者通常可以吃柚子，每天可以吃100~200克。
柚子是一种常见水果，富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，有助于提高身体的免疫力，减少糖尿病患者因免疫力低下而引发各种疾病的风险。柚子中还含有丰富的膳食纤维，能延缓食物的消化吸收，有助于稳定血糖水平。而且柚子的升糖指数并不高，糖尿病患者适当吃不会影响病情控制。虽然糖尿病患者可以吃柚子，但是也不可以过量吃，建议每天吃100~200克。
但是若糖尿病患者本身对柚子存在过敏情况，则不建议吃。糖尿病患者在吃柚子后，应遵医嘱定期测量血糖，了解血糖的控制情况，根据自身情况调整食用量。同时，要选择新鲜、成熟的柚子，避免食用变质的柚子。
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