空腹喝果汁可以吗
2024-10-16 10:10:30
0次
空腹一般可以喝果汁，喝的时候需要注意适量。
果汁是用新鲜水果压榨而成的，营养价值比较高，含有丰富的维生素，比如维生素A、维生素C、维生素E等，这些维生素对人体的新陈代谢、免疫力提升有着重要意义。空腹喝果汁可以很好的吸收果汁里面的营养，果汁中的水分还可以起到润滑肠道的作用，有助于预防便秘，果汁中的糖分也可以很好的被人体吸收，能够为身体提供能量。建议每天喝1~2杯果汁，不要一次性喝得过多。
如果患有消化道疾病，比如胃炎、胃溃疡、急性胃肠炎，则不建议空腹喝果汁，以免影响病情恢复。如果血糖比较高，尽量选择低糖的水果压榨果汁，比如圣女果、柚子、橘子等。制作果汁时要注意卫生，水果要彻底清洗，可以先浸泡3~5分钟，然后用流动的清水冲洗，能够清除掉水果表面的污垢与农药残留，以保证果汁的质量。
上一篇：虾和鸡腿能一起吃吗
下一篇：酸菜放了三年还能吃吗
相关内容
热门资讯
吃泡面会发胖吗？
在这个快节奏的生活中，泡面作为一种方便快捷的食品，常常成为我们忙碌时的首选。然而，关于吃泡面会发胖的...
椰子油的危害及副作用
椰子油的危害及副作用是加重肥胖、影响消化、皮肤过敏、干扰药物作用、升高胆固醇等，若身体出现异常症状，...
油沙豆吃多了副作用
油沙豆一般指的是油莎豆，油莎豆作为一种营养丰富的食材，近年来受到不少健康爱好者的青睐。然而，任何食物...
胰腺炎能吃木瓜吗
胰腺炎的患者在病情稳定以后是可以吃木瓜的，它里面含有多种维元素，如A，C以及微量元素以及矿物质，有较...
枇杷炖雪梨的功效和禁忌
枇杷炖雪梨是一道传统的养生佳品，其结合了枇杷与雪梨的营养与药用价值，深受大众喜爱。这道甜品不仅口感清...
女人长期喝阴米粥的害处
女人长期喝阴米粥可能有腹泻、腹胀、消化不良、过敏、发热等害处，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。...
榴莲不能和什么一起吃？
榴莲以其独特的香气、绵密的口感和丰富的营养价值，成为了无数食客心中的“果中之王”。然而在食用榴莲的时...
胆囊炎的症状有哪些？
在日常生活中，我们常常会听到“胆结石”、“胆囊炎”等词汇。胆囊炎作为一种常见的胆道系统疾病，给许多人...
豆浆放多久就不能喝了？
豆浆，被誉为“植物奶”，因其丰富的营养价值和独特的口感，深受大众喜爱。然而，豆浆的存放时间和饮用安全...
老人便秘怎么办什么方法最有效
没有老人便秘什么办法最有效这一说法，老人便秘可能是饮食因素、饮水过少、心理压力、肠易激综合征、糖尿病...