血压110/170mmHg正常吗，该怎么调理

2024-10-17 09:15:12

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血压作为反映身体健康状况的重要指标之一，常常受到人们的关注。那么，当血压值达到110/170mmHg时，这是否正常？又该如何调理呢？

血压110/170mmHg正常吗？

首先，需要明确的是，血压110/170mmHg是明显高于正常范围的。正常的血压范围应该是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。因此，这个血压值属于3级高血压范畴，必须引起足够的重视。

该怎么调理呢？

1、减少钠盐摄入：高盐饮食会显著增加血压，应控制盐的摄入量。

2、适量运动：定期进行有氧运动，有助于改善心肺功能，降低血压。

3、口服药物：如果出现了头晕、头痛等不适症状，应及时就医，由医生根据具体情况判断是否需要服用降压药物进行治疗。

记住，高血压并不可怕，只要我们积极面对，科学调理，就能拥有健康的身体。让我们从今天开始，行动起来，为自己的健康加分！

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