嗓子一般是指咽喉,并没有恢复嗓子哑了最快的方法,嗓子哑了考虑是过度讲话、饮食因素、环境因素、细菌性感冒、急性咽喉炎等原因造成,可以采用一般治疗、药物治疗等方法恢复。
过度讲话会使声带黏膜充血水肿,从而导致声音嘶哑。此时需要控制讲话的声音和力度,让声带得到充分休息,症状即可自行缓解。
长期进食芥末、辣椒等辛辣的食物,导致咽喉黏膜受到刺激,出现咽喉不适、声音嘶哑等症状,需要调整饮食,以清淡食物为主,即可得到恢复。
长时间待在干燥、灰尘过多的环境中,导致机体水分流失过快,出现咽喉干涩、沙哑等症状,可以使用空气加湿器进行改善。
由细菌感染上呼吸道引起,患病后随着细菌数量的不断增多,导致咽部黏膜充血、肿胀,引起咽痛、咽干、说话声音改变等症状,可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、罗红霉素胶囊等药物进行治疗。
由机体受到过敏原刺激,引起免疫应答,导致喉咙部位出现变态反应,造成声音嘶哑、局部水肿等症状,可以在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸苯海拉明片、孟鲁司特钠片等药物进行治疗。
平时要注意饮食清淡,避免进食辛辣刺激的食物,如辣条、咖喱饭等,防止症状加重。