苎麻好还是亚麻好
并没有苎麻好还是亚麻好这一说法，两者各有优点，苎麻具有清热解毒、润肠通便、镇静安神、止咳平喘凉血止血等好处。亚麻具有平肝活血、润燥解毒、补充营养、祛风止痒、活血通络等好处。
一、苎麻：
1、清热解毒：苎麻能够清热解毒，其性质寒凉，苎麻中含有的多种活性成分，如黄酮类、皂苷等，这些物质能够抑制体内炎症反应，从而起到清热解毒的作用。
2、润肠通便：苎麻可以加速机体的胃肠蠕动，使大便正常排出体外，有效预防便秘症状。
3、镇静安神：苎麻能够缓解烦躁不安的情绪，有利于缓解因机体上火引起的失眠、多梦等不适症状。
4、止咳平喘：苎麻具有化痰、止咳、平喘之功效，对于缓解呼吸道疾病引起的咳嗽、气喘等症状有一定帮助。
5、凉血止血：苎麻可以降低毛细血管的通透性，促进受损毛细血管收缩，进而起到凉血止血的功效。
二、亚麻：
1、平肝活血：亚麻具有平肝、活血的功效，常用于治疗肝风头痛、跌打损伤、痈肿疔疮等症状。其根和叶均可入药，味辛、甘，性平，归肝、胃、大肠经。
2、润燥解毒：亚麻有润燥、解毒、止痛、消肿之功，可用于治疗多种疾病。
3、补充营养：亚麻籽油富含亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，特别是富含人体必需的α-亚麻酸，具有保护视力、健脑益智的功效。
4、祛风止痒：亚麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸等，亚麻酸等不饱和脂肪酸可以调节免疫细胞的活性，抑制炎症介质的释放，达到这样的效果。
5、活血通络：氧化有助于促进血液循环改善气血不畅，对于一些引起血瘀导致的肢体疼痛、麻木的症状，可以有效缓解。
无论是苎麻还是亚麻，都具有诸多好处，但应在医生的指导下进行使用，避免过量使用，引起不良反应。
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