深海鱼油伤肝还是保肝
2024-10-23 10:14:42
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深海鱼油对肝脏的影响具有两面性，正确使用一般有助于保肝，过量使用则可能伤肝。
适量摄入深海鱼油，其富含的Omega-3多不饱和脂肪酸有助于降低血脂和胆固醇，从而间接保护肝脏，还能促进脂肪代谢，减少脂肪在肝脏的堆积，对预防脂肪肝等病有积极作用。但是若长期或过量摄入深海鱼油，则可能增加肝脏负担，甚至引发肝损伤。这是因为过量的不饱和脂肪酸会发生过氧化反应，产生自由基，干扰正常生化过程，在肝脏内累积造成损害。
在选择深海鱼油产品时，应关注其质量和来源，确保安全可靠。根据个人身体状况和医生建议适量摄入，避免盲目跟风或过量服用。在服用任何保健品前，都应咨询专业医生的意见。如有任何不适，应立即就医，以确保健康得到及时有效的保障。
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