膝关节活动度正常范围是多少

2024-10-25 11:23:11

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膝关节作为人体最大且构造最复杂的关节，其活动度的正常范围对于评估关节功能和诊断疾病至关重要。正常情况下，膝关节的活动度包括屈曲、伸直、内旋和外旋等多个方面。

屈曲活动度通常可达到0°至130°，这一范围保证了我们能够完成诸如蹲坐、上下楼梯等日常动作，体现了膝关节良好的灵活性和适应性。完全伸直的状态对于站立和行走等基本活动非常关键，有助于保持身体的稳定和平衡。

此外，膝关节的内旋活动度正常范围在0°至30°，而外旋活动度则在0°至40°。这些旋转动作在特定活动中，如转身或改变运动方向时，发挥着重要作用。当膝关节活动度超出或低于这些正常范围时，可能提示存在关节问题，如关节炎、损伤或畸形等。

值得注意的是，每个人的膝关节活动度可能略有差异，因此，在评估时应结合个体情况。若发现膝关节活动度异常，建议及时就医，遵医嘱进行专业诊断和治疗。保持膝关节的健康，是我们享受自由活动和生活质量的重要保障。

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