白大衣高血压患者的饮食注意事项有哪些

2024-10-26 09:14:27

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饮食上要以清淡为主，多吃蔬菜水果。并且控制每天的盐摄入量在5克以内。要做到不吸烟，不饮酒。在生活当中要保持心情愉悦，切忌情绪激动。

平时要适度锻炼，可以做一些瑜伽，打太极，散步这种慢节奏运动。要避免进行剧烈运动，以免引起血压急剧升高。也要规律监测血压情况。

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