自己检测干眼症可以从几个方面入手。先看症状,若眼睛有干涩感、异物感,容易疲劳,就可能是干眼症。可以试着眨眼,正常情况下眨眼后眼睛会比较舒适,干眼症患者眨眼后可能缓解不明显。还能观察泪液,对着镜子用力眨眼睛,看是否有足够的泪液分泌,泪液少或者很快就干了有可能是干眼症。另外,长时间用眼后症状是否加重也可作为参考,比如长时间看电子屏幕后,眼睛不适加剧,就有患干眼症的可能。
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