在眼睛快速发育的年龄段,如果不注意用眼最容易导致近视发展加快,如13到15岁,所以平时应注意保护眼睛,感觉不适时及时停止用眼,眺望远处,调节屈光度。
读书写字时应跟桌面保持一定的距离,避免在床上躺着玩手机看书等,控制用眼时间,积极做眼保健操,放松眼部改善眼部血液循环。
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