牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。
建议每天至少刷两次牙,使用柔软的、圆形尖头牙刷。要特别注意对牙龈和牙齿连接部位的清理。每天至少使用牙线清洁牙齿一次,以清除牙齿之间的食物残渣和细菌。
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