如何正确刷牙

2024-11-11 12:13:30

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根据口腔大小选择正确的牙刷，每天至少刷牙两次，早晚各一次。控制好水温，不能用冷水刷牙，会缩短牙齿寿命，应用温水。饮食过后，要用清水或温水漱口，将口腔内的食物残渣吐出来，刷牙时动作轻柔，要记得牙齿背面隐匿地方要刷到，时间要足够，还要定时更换牙刷。

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