手淫过度早泄怎么办

2024-11-13 10:52:09

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手淫本身并不是问题，但过度的手淫可能会导致一系列性问题，包括早泄。要解决这一问题，可以从以下几个方面入手：

1、调整心理状态：

焦虑、紧张和压力等心理因素也可能导致早泄。因此，需要保持平和的心态，学会放松自己，减轻心理压力。可以通过冥想、运动、呼吸练习等方式来缓解情绪。

2、行为疗法：

可以尝试一些行为疗法来延长性生活时间。比如，通过自我训练，逐渐提高对性刺激的耐受能力。可以在自慰时，当感觉快要射精时停止刺激，等感觉消退后再继续，反复训练可以提高射精阈值。

3、药物治疗：

手淫过度导致的早泄问题，在医生的建议下，可以考虑使用药物治疗。

日常注意事项：

1、控制频率

2、加强锻炼

如果大家对手淫过度早泄的问题还有其他疑问或者想要分享自己的经验，可以在评论区留言。

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