早泄是一种常见的性功能障碍,影响着男性的性生活质量。然而,需要明确的是,手淫并不是导致早泄的唯一原因,还可能与其他因素如心理压力、焦虑、抑郁、生活习惯等有关。接下来,我将为大家整理出几种常见的改善方法:
1、调节心态:每天可以抽出30分钟左右的时间,通过听音乐、散步、冥想等方式来愉悦身心,也可以多与家人和朋友交流,分享内心真实感受,能够在一定程度上缓解紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,对改善性功能有帮助。
2、戒烟戒酒:烟中含有大量的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等多种对人体有害的物质;酒中含有大量的酒精。若自身有长期吸烟喝酒的不良嗜好,也可能会导致性功能下降,诱发早泄,及时戒烟戒酒,能够在一定程度上起到缓解作用。
3、应用药物:出现早泄的情况后,在医生指导下局部涂抹复方利多卡因乳膏,可以降低龟头的敏感度,延长性生活时间。也可以遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗。
为了帮助身体更好恢复,我整理了一下几点建议,希望能够帮助大家尽快戒掉手淫的习惯!
1、限制诱惑源
2、增加社交活动
需要注意的是,每个人的情况都是独特的,治疗效果因人而异。因此,最好咨询专业医生来获取针对个人情况的定制化建议和治疗方案。同时,请记住不要随意自行购药或使用未经证实的方法来治疗早泄,以免对身体造成不必要的伤害。
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