近视眼患者怎么避免度数加深

2024-11-18 12:08:23

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首先一定要养成好的用眼习惯，不要沉溺于玩游戏看电视；其次多吃有益于眼睛的水果和蔬菜；少喝碳酸饮料和奶茶；最后每天至少保证半个小时的运动量，以有氧运动为主。饮食中注意摄取富含维生素A、B2、C、E的食物，多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物。要多吃粗面杂粮，少吃糖分高的食物，预防近视的发展。

近视眼患者怎么避免度数加深

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