如果出现早泄情况,首先要调整心态,避免焦虑紧张情绪,因为情绪因素对射精时间有很大影响。可以尝试通过一些性技巧来延长时间,比如使用缓慢而有节奏的刺激方式。同时,加强体育锻炼,增强身体素质,尤其是盆底肌的锻炼很有帮助。如果是疾病引起的,如前列腺炎,要及时治疗。也可以在医生指导下,适当使用一些外用的延时药物。
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